今後も日本語のブログを追加予定です。
There's a wide range of "normal" resting heart rates; here, take a closer look at the averages for Oura members across age and gender.
性別や年齢層を問わず「最適」な心拍変動スコアというものは存在しませんが、Ouraメンバーのデータには、心拍変動の平均値に一定のパターンが見られます。
Meet Udip S., a busy food and beverage manager, who uses Oura insights to manage his stress, quit alcohol, and inspire others along the way.
Emma N., 25, uses Oura’s HRV data and Cycle Insights feature to anticipate POTS flare-ups, improve sleep, and stay in tune with her body’s signals.
「心」は若くありたいですか？Ouraメンバーが心血管年齢を下げるのに役立ったと考える戦略の上位3つをご紹介します。
