Community Stories
Oura's health metrics have one source of truth: our members. Share your story with the Oura community with the link above.
-
קהילה
גלו את המנוחה הטובה ביותר: כיצד Oura מחשבת את חלון השינה האידיאלי עבורכם
שעת השינה האידיאלית משויכת לקצב הצירקאדי האישי (המכונה גם השעון הפנימי של הגוף) ולהרגלים יומיים.
September 30, 2025
-
קהילה
כיצד נתוני Oura תמכו בחברים אלה בזיהוי שינויים בריאותיים קריטיים
עלייה פתאומית בקצב הלב. ירידה בלתי מוסברת במגמות הטמפרטורה. עבור חלק מהחברים ב-Oura, נתונים חריגים של Oura שימשו כסימן אזהרה ועזרו להם לגלות מצבים מסכני חיים לפני שהיה מאוחר מדי.
September 24, 2025
-
קהילה
כיצד קפאין משפיע על השינה (וכמה זמן הוא באמת נשאר בגוף)
האם הלאטה שאתם שותים בשעת הצוהריים משפיע על השינה שלכם? למדו כיצד קפאין מופיע בנתוני השינה של חברי Oura, כיצד הוא עשוי להשפיע על השינה שלכם, וכיצד תוכלו לאזן את צריכתו כדי ליהנות משינה עמוקה ושלווה יותר.
July 14, 2025
-
קהילה
כיצד להתאמן טוב יותר בעזרת HRV
למדו כיצד להשתמש במדדי HRV כדי להפיק את המרב מהאימונים ומימי ההתאוששות שלכם.
March 18, 2024
-
קהילה
Oura מסייעת לחברה זו ללמוד כיצד לשפר את איכות השינה כאשר חולקים מיטה.
"אני אוהבת את בן זוגי, אך ברגע שהתחתנו והתחלנו לישון יחד בכל לילה, נזכרתי כמה השינה שלי הייתה נהדרת בעבר." רכישת Oura Ring סייעה לי לאמת את התחושות שלי: השינה שלי גרועה – גם כאשר אני מבלה במיטה שמונה שעות שלמות.“
October 01, 2020