Vi udgiver hele tiden flere blogartikler på dansk.
Der findes ikke en enkelt "optimal" HRV-score for et bestemt køn eller en bestemt aldersgruppe, men vi ser visse mønstre for den gennemsnitlige HRV i data fra Oura-medlemmer.
Explore the science behind anxiety and how it impacts your brain, plus three neuroscience-based strategies to find relief.
Vil du opnå en bedre hjertesundhed? Lær de 3 bedste strategier, der har hjulpet Oura-medlemmer med at sænke deres kardiovaskulære alder.
Spending time in the sauna, whether traditional or infrared, can deliver big benefits for your sleep and overall health.
Taking care of your health doesn’t need to add to the stress of the season.
