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Attività e movimento
Ogni movimento move count
Oura ti offre una chiave per comprendere in che modo le tue attività quotidiane incidono sul tuo stato di benessere generale, aiutandoti a decodificare le richieste del tuo corpo e a prendere le decisioni migliori per la tua salute.
SCOPRI LE FUNZIONALITÀ
Punteggio attività
Oura misura il tuo movimento quotidiano (inclusi passi, calorie attive, frequenza di allenamento e altro) per creare il punteggio attività, che cambia durante il giorno in base al tuo livello di attività. Il punteggio attività varia da 1 a 100 e ti consente di equilibrare movimento e recupero.
Rilevamento automatico dell'attività
Il rilevamento automatico dell’attività monitora e registra il tuo impegno fisico quotidiano. Oura rileva fino a 40 diversi tipi di attività, dai lavori domestici e le passeggiate con il cane agli allenamenti più intensi. Per meglio comprendere l’impatto di tutte queste attività, Oura misura le pulsazioni per stabilire la zona di frequenza cardiaca durante l’esercizio.
Obiettivi attività personalizzati
Ogni giorno, Oura crea un obiettivo di attività personalizzato in base all’obiettivo di riferimento che hai scelto e al tuo punteggio prontezza. A seconda di cosa è più importante per te, puoi personalizzare il tuo obiettivo quotidiano, impostandone la misurazione in passi o calorie attive.
Il piacere di muoversi
Tranquillo o super dinamico? Qualunque sia il tuo stile di vita, Oura ti aiuta a capire in che modo la tua attività fisica incide sul tuo benessere.
Attività
Il mio punteggio prontezza è una funzionalità potente. Non so come ho dormito se non guardo quel grafico. Ora che so quel numero, posso fare scelte informate.
Recupero
Registrare i miei allenamenti e le mie corse su Oura mi ha motivato a fare esercizio e mi ha permesso di pianificare i recuperi.
Sonno
Sfrutto i dati per capire quando riposare e quando chiedere di più al mio corpo.
Integrazioni
Oura ti permette di avere il pieno controllo della tua attività fisica grazie alla collaborazione e alla condivisione dei dati con le app di salute e benessere che già utilizzi.
Sfrutta i tuoi allenamenti Strava per migliorare i tuoi punteggi prontezza e attività di Oura
Scopri come le sessioni di yoga influenzano le tue metriche Oura per migliorare la tua salute e il tuo recupero in modo olistico
Scopri il tuo benessere a 360° connettendo Oura a Salute o Health Connect.
Allenati con i suggerimenti personalizzati di Sculpt Society basati sul tuo punteggio prontezza Oura.
Importa i dati su sonno, FC a riposo e ciclo da Oura per visualizzarli nei tuoi check-in su Wild.AI.
Visualizza i tuoi dati sul recupero Oura nell'app Technogym e ricevi approfondimenti personalizzati sull'allenamento.
Idoneo per FSA o HSA