Community Stories

Fellesskap

Kom i gang med Oura

Velkommen til Oura-fellesskapet. Det er på tide å konfigurere ringen din! Lær hvordan du konfigurerer Oura Ring slik at du er klar til å begynne å spore!

June 18, 2025

Fellesskap

Lev livet – sterkere og lenger: Tips for et langt liv fra Oura-fellesskapet 

Et sunt og langt liv handler ikke bare om å leve lenger – det handler om å leve et levende liv. Her gir Oura-medlemmene sine beste tips til hvordan du kan forlenge helsespennet ditt. 

June 12, 2025

Fellesskap

Hvordan reiser påvirker søvnen, pluss eksperttips for å fikse det

Følg disse tipsene for å takle effekten av jetlag og få mest mulig ut av de velfortjente feriedagene dine.

June 05, 2025

Fellesskap

Advisor i aksjon: Slik kommer du i gang med Oura Advisor

Få tilgang til dypere, mer personlig helseinnsikt og veiledning med disse tipsene og strategiene for å bruke Oura Advisor.

March 31, 2025

Fellesskap

Rehabilitering etter kreft: Se hvordan Oura hjalp Jackson under tilfriskningen 

Jackson brukte Oura til å overvåke puls, søvn og stress under tilfriskningen etter leukemien. Les mer om hvordan Oura hjalp ham på helsereisen.

March 18, 2025

Fellesskap

Slik motiverte Oura-data Chesca G. til å drikke mindre, sove bedre og verdsette hvile 

Etter at dette 30 år gamle medlemmet ikke oppnådde de «optimale» Oura-poengene hun hadde håpet på, ble hun inspirert til å endre rutinene sine – og innse viktigheten av innhenting.  

February 20, 2025

Fellesskap

Hva er gjennomsnittlig HRV?

Selv om det ikke finnes en enkelt «optimal» HRV-verdi for et bestemt kjønn eller en aldersgruppe, ser vi visse mønstre for gjennomsnittlig HRV i dataene fra Oura-medlemmene.

February 18, 2025

Fellesskap

Slik senker du kondisjonsalderen din

Ønsker du å være yngre i hjertet? Lær de tre beste strategiene som har hjulpet Oura-medlemmer med å senke kondisjonsalderen sin på.

January 31, 2025