Community Stories

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Erste Schritte mit Oura

Willkommen in der Oura-Community. Zeit, deinen Ring einzurichten! Erfahre, wie du deinen Oura Ring einrichtest, damit du mit dem Tracking beginnen kannst!

June 18, 2025

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Gesund älter werden – die besten Tipps aus der Oura-Community 

Bei einer hohen Lebenserwartung geht es nicht einfach nur darum, länger zu leben, sondern darum, diese Zeit aktiv und erfüllt zu gestalten. Hier findest du die besten Tipps von Oura-Mitgliedern für eine längere Gesundheitsspanne. 

June 12, 2025

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Wie sich Reisen auf den Schlaf auswirkt – inklusive Expertentipps zum Umgang damit

Befolge diese Tipps, um die Auswirkungen eines Jetlags zu bewältigen und das Beste aus deinen wohlverdienten Urlaubstagen zu machen.

June 05, 2025

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Oura Advisor im Einsatz: Erste Schritte mit deinem Gesundheitscoach

Mit diesen Tipps und Strategien für die Nutzung von Oura Advisor erhältst du noch tiefere, persönlichere Erkenntnisse und Ratschläge zu deiner Gesundheit.

March 31, 2025

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Zurück ins Leben nach Krebs: So hat Oura Jackson bei seiner Genesung geholfen 

Jackson hat Oura genutzt, um seine Herzfrequenz, seinen Schlaf und seinen Stress während seiner Genesung nach der Leukämieerkrankung zu überwachen. Erfahre mehr darüber, wie Oura ihn auf seinem Weg unterstützt hat.

March 18, 2025

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Wie Oura-Daten Chesca G. dazu motivierten, weniger zu trinken und mehr auf Schlaf und Ruhe zu achten 

Nachdem diese 30-Jährige merkte, dass ihre Oura-Werte nicht so „optimal“ waren, wie sie gehofft hatte, fand sie die Inspiration, um ihre Routine zu ändern – und die Bedeutung von Erholung zu erkennen.  

February 20, 2025

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Was ist die durchschnittliche HFV?

Auch wenn es keinen perfekten HFV-Wert nach Geschlecht oder Altersgruppe gibt, zeigen Daten der Oura-Mitglieder bestimmte Muster für die durchschnittliche HFV.

February 18, 2025

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Tipps für ein gesünderes kardiovaskuläres Alter

Möchtest du im Herzen jünger sein? Lerne die 3 wichtigsten Strategien kennen, mit denen Oura-Mitglieder es geschafft haben, ihr kardiovaskuläres Alter zu senken.

January 31, 2025