ARTIKKELI
Sydämen terveys
Ota sydämesi terveys omiin käsiisi
Sydämesi hyvinvointi on yksi tärkeimmistä yleisen terveyden ja pitkäikäisyyden tekijöistä. Ourasta näet, miten sydämesi tänään voi, ja osaat tehdä elämässäsi terveellisiä valintoja.
Tutustu ominaisuuksiin
Kardiovaskulaarinen ikä (CVA)
Kardiovaskulaarinen ikä (CVA) kertoo sydän- ja verisuonielimistösi terveydentilasta. Jos CVA on alempi tai sama kuin todellinen ikäsi, se kertoo hyvää nykyisestä CVA:stasi ja pitkän tähtäimen terveydestäsi.
Kardiokapasiteetti
Kardiokapasiteetti (VO2 Max) kertoo sydämesi terveydestä ja pitkäikäisyydestä. Mitä suurempi kardiokapasiteetti, sitä paremmin kehosi pystyy kuljettamaan happea lihaksillesi, kun liikut.
Syke
Voit seurata sykettäsi ympäri vuorokauden ja nähdä, miten kehosi reagoi päivittäisiin tapoihisi, stressitekijöihisi ja ympäristöösi.
Sykevälivaihtelu (HRV)
Sykevälivaihtelu on vahva signaali, joka heijastelee sydämen sopeutumiskykyä eri tilanteisiin. Se kertoo mahdollisista stressitasoista ja sairaudesta sekä yleisestä hyvinvoinnista.
Kuuntele sydäntäsi
Sydämen terveyttä voi parantaa, olipa minkä ikäinen tahansa. Ouran avulla ymmärrät, mitä sydämesi ja verenkiertoelimistösi sinulle viestivät.
Syke
Oura pelasti käytännössä henkeni.
Sydämen terveys
Näen leposykkeeni, joka kertoo, miten hyvin palaudun päivittäisistä stressitekijöistä.
Syke
Huomasin sovelluksesta, että leposykkeeni oli taivaissa. Menin lääkäriin, ja kävi ilmi, että minulla oli eteisvärinä.
Integraatiot
Olemme yhdistäneet voimamme luotettujen terveyssovellusten kanssa, jotta saat parhaan mahdollisen tuen terveyden, pitkäikäisyyden ja yleisen hyvinvoinnin edistämiseksi.
Synkronoimalla Ouran ja Apple Healthin saat yhdistettyä terveystietosi omien lempisovellustesi välillä.
Google Health Connectin avulla tallennat tietosi ja jaat ne kätevästi eri terveyssovellustesi välillä.