Der bisher persönlichste Smart-Ring von Oura
Eine neue Dimension beispiellos genauer Daten und höchster Komfort unterstützen dich dabei, ein detailliertes Bild deiner Gesundheit zu erhalten.
FSA- oder HSA-berechtigt
Eleganter, smarter und noch besser auf dich abgestimmt
Der Oura Ring 4 ist ein Präzisionsprodukt von hoher Qualität, das dir wertvolle Einblicke in deine ganzheitliche Gesundheit verschafft mit Informationen zu Schlaf, Aktivität, Stress, Herzgesundheit, Zyklus und mehr.
Das Geheimnis hinter unserem bisher genausten Smart-Ring heißt Smart Sensing
Verbesserte Genauigkeit
Bietet kontinuierliche Daten für ein umfassendes Bild deiner Gesundheit.
Passt sich an dich an
Passt sich an jeden Finger an und findet stets das beste Signal.
Optimierte Akkulaufzeit
Kontinuierlicher Betrieb im Hintergrund, um die Akkulaufzeit zu optimieren.
Unvergleichbarer Komfort, rund um die Uhr
Aus 100 % Titan
Aus leichtem und langlebigem Titan, innen und außen.
Diskrete Sensoren
Vollständig runde Innenseite mit Sensorvertiefungen.
Antiallergenes Material
Angenehm und bequem zu tragen, sogar auf empfindlicher Haut.
Bis zu 8 Tage Akkulaufzeit
Je nach Ringgröße und Lebensstil kann die Akkulaufzeit des Oura Ring 4 über eine Woche betragen – du musst dir also keine Sorgen über ständiges Aufladen machen.*
Länger besser leben
Der Oura Ring und die Oura-Mitgliedschaft sind wie ein Uhrwerk miteinander verknüpft, damit du deine langfristigen Gesundheitsziele an erste Stelle setzen und gesunde Gewohnheiten für den Rest deines Lebens festigen kannst. Durch die personalisierten Rückmeldungen von Oura lernst du, die Bedürfnisse deines Körpers zu verstehen – für optimales Wohlbefinden heute und in Zukunft.
Kompatibel mit iOS und Android
Ausführungen für jeden Lebensstil
Die Oura-Mitgliedschaft wächst mit dir
Mit der Oura-Mitgliedschaft stehen dir aufschlussreiche Daten zur Verfügung, die an deine persönlichen Anforderungen angepasst sind. Du erhältst praktische Tipps, die dank innovativer, KI-basierter Tools wie dem Oura Advisor im Laufe der Zeit immer besser auf dich abgestimmt werden.
Sichere dir deine Mitgliedschaft für 5,99 $ USD/Monat oder 69,99 $ USD/Jahr. Neue Mitglieder erhalten den ersten Monat kostenlos**.
Schlafwert
Deine Antwort auf die Frage „Wie hast du geschlafen?“. Dein Schlafwert berücksichtigt deine Gesamtschlafzeit, Herzfrequenzvariabilität (HFV), nächtliche Bewegung, Schlafzeitenkonstanz und weitere Faktoren.
Schlafphasen
Erhalte direkt nach dem Aufstehen eine detaillierte Analyse deines Tiefschlafs, REM-Schlafs und Leichtschlafs.
Blutsauerstoffmessung
Durch die Messung der Sauerstoffsättigung deines Blutes in der Nacht kann Oura feststellen, ob du unter Atemstörungen leidest.
Empfehlungen zur Schlafenszeit
Oura erinnert dich, wenn es Zeit ist, zur Ruhe zu kommen, um deine Schlafqualität zu verbessern.
Automatische Aktivitätserkennung
Von Radfahren über Basketball bis hin zu Hausarbeit – Oura erkennt über deine Herzfrequenz mehr als 40 Aktivitäten ganz automatisch, damit jeder Schritt in deiner Aktivitätsbewertung berücksichtigt wird.
Aktivitätsbewertung
Analysiere dein Aktivitätsniveau, deine Beständigkeit und deine Erholungszeit, um zu erkennen, ob du ein gesundes Gleichgewicht zwischen Bewegung und Erholung gefunden hast.
Personalisierte Aktivitätsziele
Oura legt jeden Tag basierend auf deinem Erholungsstatus ein personalisiertes Aktivitätsziel für dich fest. Je nachdem, was dir in Sachen Gesundheit wichtiger ist, wird dein Ziel an deiner Aktivität oder deinem Kalorienverbrauch gemessen.
Tagesformbewertung
Basierend auf Temperaturtrends, Herzfrequenz, Schlaf und weiteren Faktoren gibt dir die Tagesformbewertung Aufschluss, wie gut deine Energiereserven für den Tag aufgeladen sind.
Erkennung von Krankheiten
Oura erkennt Veränderungen deiner Körpertemperatur und Herzfrequenz, die frühzeitig auf eine mögliche Erkrankung hindeuten können.
Stress tagsüber
Erfahre, was bei dir Stress auslöst und was dir bei der Erholung hilft. Oura zeigt dir, wie deine tägliche Bewegung, Aktivitäten und Tags zu deinem Stressniveau beitragen, damit du dich effizienter erholen kannst.
Resilienz
Erfasse, wie effizient sich dein Körper von täglichem physiologischem Stress erholt, und lerne, wie du deine Stressresilienz nach und nach verbessern kannst.
Herzfrequenzmessung rund um die Uhr
Beobachte, wie sich deine Herzfrequenz tagsüber und nachts verändert. Erhalte Aufschluss darüber, wie dein Körper auf verschiedene Gewohnheiten, Mahlzeiten, Stress und Umgebungsbedingungen reagiert.
Kardiovaskuläres Alter
Erfasse auf einen Blick, wie sich dein Herz-Kreislauf-System im Vergleich zu deinem chronologischen Alter entwickelt und was das für deine langfristige Gesundheit bedeuten könnte.
Ausdauerleistungsfähigkeit
Erhalte eine Schätzung deines VO₂max-Wertes, der zeigt, wie effizient dein Körper Sauerstoff während intensiver körperlicher Anstrengung aufnehmen und nutzen kann.
Herzfrequenzvariabilität
Anhand deiner HFV sagt dir Oura, ob du gestresst bist, krank wirst oder dir besonders viel Ruhe gönnen solltest.
Cycle Insights
Mit dem Oura Ring weißt du in jeder Phase deines Zyklus, was dein Körper braucht. Anhand deiner Temperaturtrends gewinnt er genauere Erkenntnisse zu deinem Menstruationszyklus.
Fruchtbares Fenster
Schluss mit Ratespielen, wo du in deinem Zyklus stehst. Erhalte präzise Daten zu deinem fruchtbaren Fenster, zur Empfängniswahrscheinlichkeit und zum Eisprung, ohne einen Finger zu rühren.
Periodenvorhersage
Dank der präzisen Periodenvorhersage weißt du immer, wann deine nächste Menstruation beginnt. Oura erkennt, wenn deine Körpertemperatur sinkt, und hilft dir so, deinen Menstruationszyklus genauer zu verfolgen.
Integration mit Natural Cycles
Synchronisiere die Temperaturmessungen des Oura Rings automatisch mit Natural Cycles, der ersten von der FDA zugelassenen Verhütungs-App.
Partner-Integrationen
Auf Wunsch kannst du deine Oura-Daten mit deinen Lieblings-Apps zur Empfängnisverhütung und Fruchtbarkeitsberechnung synchronisieren, darunter Flo, Clue und viele mehr.
Unser bisher innovativster Smart-Ring
Erfahre mehr zu den Unterschieden gegenüber dem Oura Ring Gen3.
Lieferumfang
- Oura Ring 4
- Größenspezifisches Ladegerät
- USB-C-Kabel
Technische Spezifikationen
Sensoren
- Rote und infrarote LEDs messen die Sauerstoffsättigung im Blut
- Grüne und infrarote LEDs messen rund um die Uhr abwechselnd deine Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität sowie deine Atemfrequenz
- Der digitale Sensor erfasst die Trends deiner Körpertemperatur
- Der Beschleunigungsmesser verfolgt deine Bewegung und Aktivität rund um die Uhr
Kompatibilität
- Die Oura-App ist auf Englisch, Finnisch, Japanisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Italienisch, Niederländisch, Tschechisch, Norwegisch, Schwedisch und Dänisch verfügbar.
- Sie unterstützt metrische und imperiale Maßeinheiten
- Integration mit mehr als 40 Apps
- Verfügbar für iOS und Android
Gewicht und Abmessungen
- Breite: 7,90 mm
- Dicke: 2,88 mm (vergleichbar mit einem Ehering)
- Gewicht: 3,3 bis 5,2 g (je nach Ringgröße)
Akkulaufzeit
- Bis zu 8 Tage Akkulaufzeit*
- Voll aufgeladen in 20–80 Minuten, je nach Ladezustand
Materialqualität
- Antiallergenes Titan an Ringinnen- und -außenfläche
- Nahtloses Innenteil aus Titan
- Bis zu 100 Meter wasserdicht
- Der Ring kann mit der Zeit kleine Kratzer bekommen
Konnektivität
- Bluetooth Low Energy
- Automatische Firmware-Updates über die Oura-App
- EMF-sicher
- Unterstützt Flugzeugmodus
- FCC-zertifiziert
- * Die Angaben zur Akkulaufzeit hängen von vielen Faktoren ab, wie unter anderem Oura Ring-Größe, Einstellungen in der Oura-App, Funktionskonfiguration, Aktivität, Alter des Akkus, Nutzung usw., weshalb die tatsächliche Laufzeit abweichen kann. Die Akkulaufzeit und Ladezyklen variieren je nach Nutzung und Einstellungen. Zur Bestimmung der Laufzeit wurden Akkutests für unterschiedliche Ringgrößen und in verschiedenen Szenarien durchgeführt. Weitere Informationen findest du in unseren Tipps zum Ringakku.
- ** 5,99 USD/Monat oder 69,99 USD/Jahr exkl. Steuern für Mitglieder in den USA, 5,99 EUR/Monat oder 69,99 EUR/Jahr inkl. Steuern für Mitglieder in der EU, 9,99 AUD/Monat oder 109,99 AUD/Jahr inkl. Steuern für Mitglieder in Australien, 7,99 CAD/Monat oder 89,99 CAD/Jahr exkl. Steuern für Mitglieder in Kanada, 999 JPY/Monat oder 11.800 JPY/Jahr inkl. Steuern für Mitglieder in Japan, 5,99 GBP/Monat oder 69,99 GBP/Jahr inkl. Steuern für Mitglieder in Großbritannien, 5,99 CHF/Monat oder 69,99 CHF/Jahr inkl. Steuern für Mitglieder in der Schweiz, 6,99 USD/Monat oder 79,00 USD/Jahr inkl. Steuern für alle anderen Mitglieder.
FSA- oder HSA-berechtigt