• Polski
    • Čeština
    • Dansk
    • Nederlands
    • English
    • Suomi
    • Français
    • Deutsch
    • Italiano
    • 日本語
    • Norsk
    • Español
    • Svenska
    • العربية
    • Ελληνικά
    • עברית
    • हिन्दी
    • Magyar
    • 한국어
    • 繁體中文
    • Português
    • 简体中文
Shop Now
  • THE PULSE  Blog
    • Poznaj Oura
      • ABC Oura
      • Oura w badaniach
      • Wewnątrz pierścienia
      • Aktualności
    • Sen
      • Podstawy snu
      • Korzyści snu
      • Porady dotyczące snu
      • Pozycje podczas snu
    • Zdrowie
      • HRV
      • Zdrowie kobiet
      • Zdrowie psychiczne i Stres
      • Zdrowie serca
      • Aktywność i ruch
      • Długowieczność
      • Zdrowie metaboliczne
      • Choroby
    • Najciekawsze historie
    • Porady dla członków
    • Historie oparte na danych
    • Dla organizacji
      • Studia przypadków
      • Profile
      • Białe księgi
      • Pracuj lepiej
  • Terms & Conditions
  • Polityka prywatności
  • Accessibility
  • Doświadczenia
  • Membership
  • Społeczność
  • Oura for Business
Kup teraz

Publikujemy na blogu coraz więcej artykułów w języku polskim.

X
  • Sklep
  • Health Features
  • Doświadczenia
  • For Organizations
There are no items in your cart
Menu Zamknij
Oura Ring 4 Ceramic
Oura Ring 4

  • Stelo Glucose Biosensor

  • Gift cards

Extra Charger Shop all products
Why Oura
Science and Research Sleep and Rest Women's Health Stress
Heart Health Activity and Movement Metabolic Health
How It Works
Sizing Guide Integrations Oura Membership Help Center
Sklep
  • Oura Ring 4
  • Oura Ring Gen3 On Sale
  • Dodatkowa ładowarka
Dlaczego Oura
  • Explore Why Oura
  • Nauka i badania
  • Sen i Odpoczynek
  • Zdrowie kobiet
  • Stres
  • Zdrowie serca
  • Aktywność i ruch
Jak to działa
  • Explore How It Works
  • Integracje

Oura Ring 4 już tu jest

Sklep
Blog THE PULSE
  • Poznaj Oura
    • ABC Oura
    • Oura w badaniach
    • Wewnątrz pierścienia
    • Aktualności
  • Sen
    • Podstawy snu
    • Korzyści snu
    • Porady dotyczące snu
    • Pozycje podczas snu
  • Zdrowie
    • HRV
    • Zdrowie kobiet
    • Zdrowie psychiczne i Stres
    • Zdrowie serca
    • Aktywność i ruch
    • Długowieczność
    • Zdrowie metaboliczne
    • Choroby
  • Najciekawsze historie
  • Porady dla członków
  • Historie oparte na danych
  • Dla organizacji
    • Studia przypadków
    • Profile
    • Białe księgi
    • Pracuj lepiej
  • Polski
    • Čeština
    • Dansk
    • Nederlands
    • English
    • Suomi
    • Français
    • Deutsch
    • Italiano
    • 日本語
    • Norsk
    • Español
    • Svenska
    • العربية
    • Ελληνικά
    • עברית
    • हिन्दी
    • Magyar
    • 한국어
    • 繁體中文
    • Português
    • 简体中文
Blog THE PULSE

Featured Articles

Społeczność

Inside a Neurologist’s Longevity Routine & How Oura Supports His Approach

Emilina Lomas 25 listopada, 2025
Woman in grey sweater wearing Oura Ring 4
Zdrowie

Cycle Insights: Know Your Cycle Phases, Fertile Window, Period Prediction, and More

Oura Team 21 listopada, 2025
Woman wrapped in blue blanket wearing Oura Ring
Społeczność

Sleepier Than Usual? Here’s Why You Sleep More in Winter—Plus Simple Ways to Boost Your Energy

Emilina Lomas 15 listopada, 2025
Person eating a salad wearing Oura Ring 4 Ceramic in Midnight
Poznaj Oura

Inside the Ring: What Fuels Your Nutrition Level

Renee Wurth, PhD, RD 5 listopada, 2025
Społeczność

Getting Started with the Oura App

Author: Oura Team 1 września, 2020

Oura Team 1 września, 2020

Featured Articles

Społeczność

Inside a Neurologist’s Longevity Routine & How Oura Supports His Approach

Emilina Lomas 25 listopada, 2025
Woman in grey sweater wearing Oura Ring 4
Zdrowie

Cycle Insights: Know Your Cycle Phases, Fertile Window, Period Prediction, and More

Oura Team 21 listopada, 2025
Woman wrapped in blue blanket wearing Oura Ring
Społeczność

Sleepier Than Usual? Here’s Why You Sleep More in Winter—Plus Simple Ways to Boost Your Energy

Emilina Lomas 15 listopada, 2025
Person eating a salad wearing Oura Ring 4 Ceramic in Midnight
Poznaj Oura

Inside the Ring: What Fuels Your Nutrition Level

Renee Wurth, PhD, RD 5 listopada, 2025

Recent Posts

  • A Daily 5-Step Protocol to Improve Brain Health & Cognitive Vitality
  • Inside a Neurologist’s Longevity Routine & How Oura Supports His Approach
  • Cycle Insights: Know Your Cycle Phases, Fertile Window, Period Prediction, and More
  • How the Finns Beat the Winter Blues

Instant Checkout

Major Cards Accepted

Receive articles, tips, and offers from Oura

We care about protecting your data.

Read more in our Polityka prywatności.

We care about protecting your data. Read more in our Privacy Policy.

Our Company
  • About Us
  • Leadership
  • Medical Advisory Board
  • Careers
  • Newsroom
  • Centrum pomocy
  • Wybór rozmiaru
  • Program recyklingu
  • Elastyczne wydatki
  • Monitorowanie tętna
  • Moje konto
  • Oura on the Web
  • Kontakt
  • Dla organizacji
  • Partnerships
  • Twórcy
Connect
  • The Pulse Blog
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • TikTok
  • X
  • YouTube
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Dostępność
  • Zgodność z FCC
  • Własność intelektualna
  • Centrum bezpieczeństwa
  • Polski
    • Čeština
    • Dansk
    • Nederlands
    • English
    • Suomi
    • Français
    • Deutsch
    • Italiano
    • 日本語
    • Norsk
    • Español
    • Svenska
    • العربية
    • Ελληνικά
    • עברית
    • हिन्दी
    • Magyar
    • 한국어
    • 繁體中文
    • Português
    • 简体中文

  • O nas
  • Zarząd
  • Rada Doradztwa Medycznego
  • Oferty pracy
  • Redakcja
  • Dla organizacji
  • Partnerships
  • Twórcy
  • Centrum pomocy
  • Wybór rozmiaru
  • Program recyklingu
  • Elastyczne wydatki
  • Monitorowanie tętna
  • Moje konto
  • Oura on the Web
  • Kontakt
  • The Pulse
  • Dla organizacji
  • Partnerships
  • Twórcy
  • The Pulse
    •
    • Regulamin
    • Polityka prywatności
    • Dostępność
    • Zgodność z FCC
    • Własność intelektualna
    • Centrum bezpieczeństwa
    • O nas
    • Zarząd
    • Rada Doradztwa Medycznego
    • Oferty pracy
    • Redakcja
    • Centrum pomocy
    • Wybór rozmiaru
    • Program recyklingu
    • Elastyczne wydatki
    • Monitorowanie tętna
    • Moje konto
    • Oura on the Web
    • Kontakt
    • Dla organizacji
    • Partnerships
    • Twórcy
    • The Pulse
    • Facebook
    • Instagram
    • X (formerly known as Twitter)
    • YouTube
    • TikTok
    • Pinterest
    • Regulamin
    • Polityka prywatności
    • Dostępność
    • Zgodność z FCC
    • Własność intelektualna
    • Centrum bezpieczeństwa