Community Stories
Oura's health metrics have one source of truth: our members. Share your story with the Oura community with the link above.
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コミュニティ
Ouraを使い始めましょう
Ouraコミュニティへようこそ。Oura Ringをセットアップしましょう！Oura Ringのセットアップ方法を学び、追跡を開始しましょう！
June 18, 2025
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コミュニティ
より健康に、より長く：Ouraコミュニティが明かす長寿の秘訣
健康的な長寿とは、ただ長く生きるだけではなく、はつらつと生きることです。ここでは、Ouraメンバーによる、健康寿命を延ばすためのとっておきの秘訣をいくつかご紹介します。
June 12, 2025
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コミュニティ
Advisor始動：Oura Advisorを始めるには
パーソナライズされた健康に関するインサイトやガイダンスをさらに掘り下げて活用するために、Oura Advisorを利用する方法やヒントをお届けします。
March 31, 2025
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コミュニティ
がん治療後の新たなスタート：Jacksonの回復を支えたOura
Jacksonは白血病からの回復期間中に、Ouraを使用して心拍数、睡眠、ストレスをモニタリングしました。OuraがどのようにJacksonの回復に向けた道のりを支えたか、その体験談をご紹介します。
March 18, 2025
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コミュニティ
Ouraのデータを活用して睡眠や飲酒を見直し、休息を大切にすることを学んだChesca G.のケース
30歳のメンバーが、期待していた「最適」なOuraのスコアが得られなかったことをきっかけに習慣を見直し、回復の大切さについて学んだ経緯をご紹介します。
February 20, 2025
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コミュニティ
平均心拍変動とは？
性別や年齢層を問わず「最適」な心拍変動スコアというものは存在しませんが、Ouraメンバーのデータには、心拍変動の平均値に一定のパターンが見られます。
February 18, 2025
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