Tämän tarjoaa Oura
Terveystietoja, jotka tekevät kokemuksestasi yksilöllisen
Tee jäsentesi käyttäjäkokemuksesta entistä parempi integroimalla saumattomasti Ouran biometrinen data omaan alustaanne. Integraatio Ouran kanssa tarjoaa käyttäjille syvällisemmän ja ajantasaisen ymmärryksen omasta terveydentilasta.
Tutustu tarjontaamme
Muut sovellukset
Ouran API
Hyödynnä monipuolisia tietoja unen eri vaiheista, naisen kuukautiskierrosta, sykevälivaihtelusta, lämpötilatrendeistä ja paljon muusta integroitumalla Ouran ohjelmointirajapintaan. Rajapintamme tarjoaa yksilöllisiä käyttäjäkokemuksia, räätälöityjä integrointimahdollisuuksia sekä asiakaskohtaisen kumppanituen.
Muut sovellukset
Apple Health tai Google Fit
Synkronoi jäsenten data saumattomasti olemassa olevien Apple Health- ja Google Fit -sovellusten kuten MyFitnessPalin kanssa. Oura tarjoaa kätevän ja yksilöllisen käyttökokemuksen.
Muut sovellukset
Affiliate-kumppanuudet
Affiliate-kumppanina Ouran kanssa voimme yhdessä edistää terveyttä ja hyvinvointia.
Muut sovellukset
Brändikumppanuudet
Puhalla brändiisi uutta eloa tarjoamalla jäsenille ainutlaatuisia kokemuksia yhteistyössä Ouran kanssa.
Oura antaa sinulle voimaannuttavia kokemuksia
Hyödynnä Ouran tieteellisesti todistettua teknologiaa ja asiantuntemusta tarjotaksesi jäsenillesi parempaa terveyttä ja yksilöllisiä kokemuksia.
Syvällisempää tietoa
Omien valintojen vaikutus terveyteen avautuu Ouran jatkuvan käytön myötä
Yksilöllisiä kokemuksia
Oura tarjoaa yksilöllisiä terveystietoja, jotta sinä voit kohentaa päivittäisiä elintapojasi
Kestävää motivaatiota
Dynaamiset lukemat ja ajantasainen palaute ylläpitää motivaatiota.
Muuntaa datan käytännölliseksi tiedoksi
Yli 50 biometrisen tiedon integrointi tuottaa entistä yksilöllisempää tietoa. Oura mittaa muun muassa unen ajoitusta ja laatua, maksimaalista hapenottokykyä, sykevälivaihtelua, kehon lämpötilatrendejä ja hengitystiheyttä.
Unen laatu
Vastaus kysymykseen "Miten nukuit viime yönä?" Lukema perustuu muun muassa unen kestoon, sykevälivaihteluun (HRV), levottomuuteen, ja unen säännöllisyyteen.
Unen vaiheet
Saat heti herättyäsi syvällisen analyysin syvästä unestasi, REM-unestasi ja kevyestä unestasi edelliseltä yöltä.
Veren happipitoisuuden mittaus
Havainnoimalla veren happipitoisuuksia yön aikana Oura pystyy kertomaan, onko sinulla ollut hengityshäiriöitä.
Nukkumaanmenoajan opastus
Oura muistuttaa sinua, milloin on aika alkaa rauhoittua, jotta voit parantaa unesi laatua.
Automaattinen aktiviteettien tunnistus
Pyöräilystä koripalloon ja kotitöihin, Oura tunnistaa automaattisesti yli 40 aktiviteettia mitaten sykettä ja laskien jokaisen liikkeen hyväksesi.
Aktiivisuuslukema
Tutkaile aktiivisuustasojasi, liikunnan säännöllisyyttä pidemmällä aikavälillä ja palautumisaikaasi. Siten tiedät paremmin, oletko matkalla kohti terveellistä liikkeen ja levon tasapainoa.
Yksilölliset aktiivisuustavoitteet
Oura määrittää sinulle joka päivä yksilöllisen aktiivisuustavoitteen palautumisesi perusteella. Terveyteen liittyvistä prioriteeteistasi riippuen tavoite voi painottaa päivittäistä aktiivisuutta tai kalorinkulutusta.
Valmiuslukema
Valmiuslukema koostuu kehon lämpötilatrendeistä, sykkeestä, unenlaadusta ja muista mittareista, ja se kuvastaa päivän energiatasoasi.
Sairauden tunnistus
Oura seuraa kehosi lämpötilan ja sykkeen vaihteluita, minkä ansiosta voit huomata nopeammin, jos olet tulossa kipeäksi.
Päiväaikainen stressi
Opit, mikä kehoasi stressaa ja mikä auttaa sinua palautumaan. Näet, miten päivittäinen liikkuminen, aktiviteetit ja tunnisteet vaikuttavat stressitasoihisi, ja toivut stressistä nopeammin.
Resilienssi
Voit seurata, kuinka hyvin kehosi palautuu päivittäisestä fysiologisesta stressistä ja opit kasvattamaan resilienssiä.
Ympärivuorokautinen sykkeenseuranta
Seuraa, miten sykkeesi vaihtelee päivin öin, ja kuinka kehosi reagoi päivittäisiin elintapoihisi, aterioihin, stressiin ja ympäristöön.
Kardiovaskulaarinen ikä
Näet nopeasti, kuinka verenkiertoelimistösi ikääntyy kronologiseen ikääsi nähden, ja mitä se voi merkitä terveydellesi pitkällä tähtäimellä.
Kardiokapasiteetti
Saat arvion VO2 Max -arvostasi eli siitä, miten tehokkaasti kehosi kuljettaa ja hyödyntää happea kuormittavan fyysisen ponnistelun aikana.
Sykevälivaihtelu
Oura seuraa sykevälivaihteluasi ja havaitsee, jos olet stressaantunut, kipeä tai palautumisen tarpeessa.
Kierron seuranta
Seuraamalla kehon lämpötilatrendejä Oura pystyy tarjoamaan kuukautiskierrostasi tarkempia tietoja, joiden avulla ymmärrät, mitä kehosi kuukauden eri vaiheissa tarvitsee.
Hedelmällinen ikkuna
Enää ei tarvitse yrittää arvailujen varassa. Saat tarkan arvion hedelmällisimmästä hetkestäsi ja hedelmöittymisen mahdollisuudesta sekä tiedon ovulaatiosta – ilman että sinun tarvitsee tehdä mitään.
Kuukautisten ennakointi
Tarkan kuukautisten ennakoinnin ansiosta tiedät, milloin kuukautisesi alkavat. Havaitsemalla kehosi lämpötilan laskut Oura voi auttaa sinua seuraamaan kiertojasi paremmin.
Natural Cycles -integraatio
Yksi Oura Ringin kumppaneista on ensimmäinen FDA:n hyväksymä ehkäisy- ja hedelmällisyyssovellus Natural Cycles, johon kehosi lämpötiladata synkronoituu automaattisesti.
Kumppani-integraatiot
Voit halutessasi integroida Oura-datasi luottamiesi ehkäisy- ja hedelmällisyyssovellusten, kuten esimerkiksi Flo, Clue ja muiden vastaavien sovellusten kanssa.
Mukana matkallasi kohti parempaa terveyttä
Oura tekee yhteistyötä alansa parhaiden kumppaneiden kanssa tarjotakseen jäsenilleen tuen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Naisen terveys
Monipuoliset terveystiedot kierron suunnitteluun, hedelmällisyyden vaalimiseen tai yleiseen hyvinvointiin.
Kuntoilu
Luo optimoituja kunto-ohjelmia suorituskykyä parantavin räätälöidyin harjoituksin ja palautumisstrategioin.
Henkinen hyvinvointi
Kehitä henkisen hyvinvoinnin ohjelmia, joilla tarjoat läsnäolon taidon ja stressinhallinnan tekniikoita asiakkaiden hyvinvoinnin tueksi.
Aineenvaihdunnan terveys
Kehitä entistä parempia aineenvaihdunnan terveyttä edistäviä ohjelmia tarjoamalla yksilöllistä ravitsemustietoa ja elintapasuosituksia.
Meihin luottavat
Voit käyttää päivittäisiä hedelmällisyystietoja ja tietojen synkronointia raskauden suunnitteluun tai ehkäisyyn.
Lämpötilatrendien ja yksilöllisten ennusteiden avulla saat kokonaisvaltaisen kuvan kehosi toiminnasta.
Synkronoi aktiviteettisi Stravaan ja jaa tietoja yhteisösi kanssa.
Optimoi harjoittelu kiertoosi liittyvien tietojen ja biometriikkasi mukaan.
Ohjatut meditaatiot ja valmennukset tukevat henkistä hyvinvointiasi.
Edistä hyvinvointiasi ja tehokkuuttasi muuttamalla elintapoja tieteeseen perustuvan datan avulla.
Ota yhteyttä mielenterveyden asiantuntijaan. Milloin tahansa, mistä tahansa.
Parantava värähtely auttaa sinua nukkumaan levollisemmin ja helpottaa stressiä.
Ymmärrät, miten uni vaikuttaa aineenvaihduntaasi ja liikuntatottumuksiisi.
Näet, miten uni ja pätkäpaastot vaikuttavat toisiinsa.
Hanki kokonaisvaltainen ymmärrys yksilöllisen unirytmisi vaikutuksista ravintovalintoihisi, aktiivisuustasoihisi ja kuukautiskiertoosi.
