En person som tittar i Oura-appen på sin smarttelefon och bär en Oura Ring på höger pekfinger

Oura-medlemskap

Personligare, intuitivare, mer som du

Ditt Oura-medlemskap ger dig en omfattande bild av din hälsa för endast 5,99 $ USD/månad. Nya medlemmar får första månaden gratis.*

Ett collage av skärmdumpar från Oura-appen, bland annat startskärmen och funktionerna Stress under dagen, Symptomradar, Aktivitet och Måltider.

Oura-appen

Tre miljoner medlemmar – och ständigt växande

Ditt Oura-medlemskap och din Oura Ring samspelar för att hjälpa dig att uppnå dina hälsomål. Följ över 50 hälsovärden och få personliga insikter om din sömn, aktivitet, stress och mycket mer.

  • En skärmdump av startskärmen i Oura-appen, som visar ett meddelande om att det snart är läggdags.

    Dynamiska insikter här och nu

    Utöver dina dagliga poäng (sömn, dagsform och aktivitet) får du praktisk information om din hälsa som hjälper dig att uppnå allmänt välbefinnande.

  • En skärmdump av vyn Vitaltecken i Oura-appen, som visar poäng för dagsform, sömn och aktivitet

    En tydlig bild på din hälsa

    Håll koll på dina viktigaste vitaltecken med hälsoövervakning dygnet runt, inklusive vilopuls, steg och kalorier, stress under dagen och mycket mer.

  • En skärmdump av vyn Min hälsa i Oura-appen, som visar insikter om hjärthälsans utveckling och stresshantering.

    Uppnå långsiktigt välbefinnande

    Förstå dina unika styrkor och möjligheter när det gäller din långsiktiga hälsa och livslängd, bland annat din konditionsålder och stresstålighet.

När du utvecklas, utvecklas även ditt Oura-medlemskap

Oura-medlemskapet översätter din kropps data till praktiska insikter som är anpassade till dina unika behov. När du blir Oura-medlem får du tillgång till Oura Advisor (Ouras AI-drivna hälsokompanjon) och alla nya funktioner och förbättringar som läggs till i Oura-appen.

Inspirerande berättelser från våra medlemmar

Hjärthälsa

Jag såg i appen att min vilopuls hade blivit otroligt hög. Jag åkte till akuten och testerna visade att jag hade förmaksflimmer.

membership_image_alt_ted

Ted N.

Sömn

Jag använde Oura för att hålla koll på vilka vanor och verktyg som hjälpte mig att sova, så att jag visste precis vad som fungerade och vad som inte gjorde det.

membership_image_alt_rhonda

Rhonda C.

Kvinnors hälsa

När jag följde min fertilitet med [Natural Cycles och Oura] behövde jag faktiskt inte göra annat än att ha på mig ringen.

membership_image_alt_felicity

Felicity V.

Bild på korten för funktionerna sömn, aktivitet, cykel, puls, stress och dagsform i appen.

Dina hälsodata är i goda händer

Du kan vara trygg – dina hälsodata skyddas med branschledande standarder för säkerhet och integritet.

Läs mer
Bild på mor och dotter som båda bär varsin Oura Ring 4 Ceramic

Vanliga frågor

Ja, det enda sättet att få tillgång till alla dagliga hälsoinsikter som ingår i Oura-medlemskapet är att köpa, aktivera och regelbundet bära en Oura Ring.

kom igång

Börja din hälsoresa idag

Ta kontroll över din hälsa för bara 5,99 $/månad (ger rätt till HSA/FSA). Första månaden är gratis – en gåva från oss till dig för att du tar ett stort steg mot dina hälsomål.*

Oura Ring 4

 

Oura Ring 4 Ceramic

 

senaste uppdateringar av Oura-appen

En hand med Oura Ring 4 Ceramic i Cloud-utförande på fingret

Kvinnors hälsa

Uppdatering av menscykelöversikten hos Oura Snabbare och exaktare spårning av mens och ägglossning

Läs mer
    • Ringens insida: Detta påverkar ditt näringsintag

      Nov. 2025

    • Vi introducerar ackumulerad stress: förstå effekterna av långvarig stress

      Nov. 2025

    • Vi introducerar hälsoprover på Oura

      Okt. 2025