Siirry pääsisältöön
Nainen makaa hymyillen Oura Ring sormessaan.

Ota terveys omiin käsiisi perimenopaussin aikana

Ouran avulla ymmärrät kehosi muutoksia luonnollisten hormonaalisten vaihteluiden aikana. Oura tarjoaa tieteellisesti todistettuja ominaisuuksia kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseen aina unen parantamisesta stressin hallintaan ja energiatasojen ylläpitämiseen.

Osta Oura Ring

Seuraa yli 50 mittaria kehosi muuttuessa

  • Mobiilisovellus, jossa näkyy kierron seuranta.

    Ymmärrä kierron muutoksia

    Ouran kierron seurannan avulla voit seurata pitkän aikavälin trendejä kehosi ja hormonitasojesi muuttuessa. Jaa kierron katsaus lääkärillesi, jotta voitte tietojen perusteella keskustella kiertosi muutoksista.

  • Mobiilisovellus, joka kertoo lähestyvästä nukkumaanmenoajasta.

    Lievitä unihäiriöitä

    Edistyksellisen unen seurantateknologian avulla voit tunnistaa unihäiriöt ja saada riittävästi tarvitsemaasi lepoa, jotta voit tuntea olosi mahdollisimman hyväksi.

  • Mobiilisovellus, jossa näkyy valmiuslukema.

    Enemmän energiaa, vähemmän väsymystä

    Välillä voi tuntua siltä, ettet ole ihan täydessä vedossa. Näinä päivinä voit seurata energiatasojasi Ouran valmiuslukeman avulla. Torju väsymystä ja tue henkistä hyvinvointiasi selvittämällä, miten ateriat, liikunta ja muut tekijät vaikuttavat oloosi.

Ymmärrä syyt tuntemusten taustalla

Oura tarjoaa yksilöllistä tietoa, jonka avulla voit ymmärtää kehoasi keski-iässä ja tukea omia terveystavoitteitasi.

  • Päivittäiset uni-, aktiivisuus- ja valmiuslukemat
  • Heart health
  • Stressi ja resilienssi
  • Akun kesto 5–8 päivää*
  • FSA/HSA-korvattava
Kaksi naista halaamassa Oura Ring sormessaan.
Mobiilisovellus, joka kertoo, että stressinhallinta kaipaa huomiota.

Kuuntele kehosi tarpeita perimenopaussin aikana

Nainen käsivarret ristissä päänsä päällä ja etusormessaan Oura Ring.
Ouran edistyksellisten unen seurantaominaisuuksien avulla saat yksilöllistä tietoa yleisestä uniterveydestäsi ja voit sopeutua paremmin kehosi muuttuviin rytmeihin.Lue lisää

Lue lisää perimenopaussista

Ouran kliinisesti tarkistetut artikkelit ovat erinomainen lähtökohta, kun haluat tulla oman vaihdevuosimatkasi asiantuntijaksi. Käy The Pulse -blogissa ja lue lisää aiheesta.

  • Miten Oura voi olla tukenasi perimenopaussin hallinnassa

  • Vaihdevuosien hormonihoito (MHT): riskien, hyötyjen ja tieteellisen taustan ymmärtäminen

  • Miten menopaussi vaikuttaa uneen?

  1. * Akun kesto ja käyttöikä riippuvat Oura Ringin koosta, Oura-sovelluksen asetuksista, ominaisuuksien konfiguraatiosta, aktiivisuudesta, akun iästä, käytöstä ja monesta muusta tekijästä, eli todellinen kesto vaihtelee. Akun kesto ja lataustiheys vaihtelevat käytön ja asetusten mukaan. Akun testit suoritettiin eri kokoisilla sormuksilla ja erilaisilla asetuksilla. Katso lisätietoja tukisivuilta kohdista Oura Ring 4:n akun kesto ja Akku- ja latausvinkkejä.