低调百搭，融入日常
Oura Ring 5 重磅亮相
全球最小巧的智能戒指，超过 50 项健康指标触手可及。
厚度缩减 40%，轻盈更小巧。
单次充电，续航可达 1 周。
经久耐用，
佩戴无感。
钛金属材质，防水设计，专为日常佩戴而生。
日常健康监测
睡眠分数
“昨晚睡得怎么样？”的回答你的评分基于你的总睡眠时长、心率变异性 (HRV)、夜间活动、睡眠规律性等多项指标。
睡眠阶段
醒来时，你将获得对前夜深度睡眠、快速眼动睡眠和浅度睡眠的深度分析。
血氧监测
Oura 可以在夜间追踪血氧水平，精准识别呼吸异常状况。
就寝时间指导
Oura 会提醒你何时开始舒缓身心，帮你改善睡眠质量。
睡眠呼吸
了解你的睡眠呼吸模式是否存在异常，以及呼吸异常发生的频率。
自动活动检测
从骑行到打篮球再到家务，Oura 通过心率监测自动识别 40 余种活动，让你的每一次活动都能被准确记录。
活动分数
分析你的活动水平、长期的连贯性和恢复时长，帮你了解自己是否在运动与休息之间找到健康的平衡。
个性化活动目标
Oura 会根据你的恢复情况，每天为你制定个性化活动目标。根据你的健康侧重点，这个目标可能会聚焦于日常活动或卡路里消耗。
准备度评分
准备度评分利用体温趋势、心率、睡眠等数据为你揭示当日精力充沛的程度。
症状探测功能
Oura 会持续监测你的生物体征数据，捕捉过度负荷体征并推送早期预警，往往在你察觉感冒、流感不适前就发出提醒。
日间压力
了解哪些因素会给你带来压力，掌握有助于恢复精力的方法。你可以查看日常活动、行为和标签对自身压力水平的影响，从而更快恢复状态。
恢复力
监测身体从日常生理压力中恢复的情况，学习如何逐步培养抗压能力。
全天心率监测
查看你的心率在白天与夜晚的变化情况。了解你的身体对日常习惯、饮食、压力和环境的反应规律。
心血管年龄
快速了解你的心血管系统相对于实际年龄的衰老程度，以及这一情况对长期健康可能产生的影响。
心肺功能
估算你的最大摄氧量，即身体在剧烈运动中输送和利用氧气的效率。
心率变异性
Oura 可以追踪你的 HRV，帮助你了解自己是否压力过大、生病或需要时间恢复。
血压信号
了解你的血压变化趋势，“夜间血压”功能会追踪你的夜间血压下降幅度，帮你把握长期变化规律。
月经周期洞察
Oura 利用体温趋势为你提供更精准的月经周期分析，帮助你了解身体在整个周期中的需求。
经期预测
通过精准的经期预测，掌握下一次月经来潮的时间。Oura 能检测体温的下降，帮助你更准确地追踪月经周期。
Natural Cycles 集成
Oura Ring 与 Natural Cycles 达成合作，后者是首款获得美国食品药品监督管理局批准的避孕 App，双方将实现体温数据在 Natural Cycles App 内的自动同步。
合作伙伴集成
你可以选择将 Oura 数据与你信赖的避孕和生育管理 App（例如 Flo、Clue 等）同步。
包装内容
- Oura Ring 5
- 对应尺寸专用标准充电器
- USB-C 数据线
技术规格
传感器
- 红色和红外 LED 会测量你的血氧水平
- 绿色和红外 LED 交替运行，全天候监测心率和心率变异性，并采集你的呼吸频率
- 数字传感器可以监测体温趋势
- 加速度计全天候追踪你的运动和活动
兼容性
- 适用于 iOS 和 Android 系统
- Oura App 支持阿拉伯语、中文（繁体与简体）、捷克语、丹麦语、荷兰语、英语、芬兰语、法语、德语、希腊语、希伯来语、印地语、匈牙利语、意大利语、日语、韩语、挪威语、波兰语、葡萄牙语、西班牙语和瑞典语。
- 支持公制和英制计量单位
- 与 100+ App 集成
重量与尺寸
- 戒圈宽度：6.09 毫米
- 戒体厚度：2.28 毫米
- 单戒重量：2 克起（按戒指尺寸浮动）
电池续航时间
- 一次充电可提供长达 6–9 天的电池续航能力，具体取决于戒指尺寸与使用情况3
- 充满电大约需要 80 分钟，具体时长取决于电量水平
- 搭配 Oura Ring 5 Charging Case（需单独选购），充电 10 分钟即可获得一整天的续航
优质材料
- 高性能钛合金外壳
- 流畅钛金属内环面
- 防水深度可达 100米/328 英尺
- 通过 IP68 级防水防尘认证
互联性
- 蓝牙低功耗
- 通过 Oura App 自动更新固件
- EMF 安全
- 支持飞行模式
- FCC 认证
选择你喜欢的饰面
Silver
US$399
Stealth
US$499
Brushed Silver
US$499
Black
US$399
- 1 https://ouraring.com/blog/zh-CN/how-accurate-is-oura/
- 2 Accuracy of Oura Ring is validated by comparisons to polysomnography (PSG) based 2-stage sleep staging, with participants measured simultaneously by PSG and the Oura Ring over multiple nights. Altini M, Kinnunen H. The Promise of Sleep: A Multi-Sensor Approach for Accurate Sleep Stage Detection Using the Oura Ring. Sensors. 2021; 21(13):4302. https://doi.org/10.3390/s21134302
- 3 电池续航能力和使用寿命取决于 Oura Ring 尺寸、Oura App 设置、功能配置、活动强度、电池老化程度、使用方式等诸多因素；实际结果可能有所不同。基于使用情况和具体设置，电池续航时间以及充电周期可能存在差异。电池测试覆盖多种戒指尺寸和使用场景。要了解更多信息，请参阅 Oura Ring 5 和戒指电池使用小贴士。