Bewust onopvallend
Maak kennis met de Oura Ring 5
Met de kleinste smartring ter wereld heb je meer dan 50 gezondheidsstatistieken binnen handbereik.
40%Dunner. Lichter. Kleiner.
Vernieuwd
en nog nauwkeuriger
Uiterst precieze sensoren passen zich aan je lichaam aan en sturen dag en nacht persoonlijke gezondheidsgegevens door.
De batterij gaat na één keer opladen 1 week mee.
Robuust en degelijk.
Comfortabel ontwerp.
Titanium. Waterdicht. Ideaal voor elke dag.
Gezondheidssensoren die je elke dag volgen
Slaapscore
Het antwoord op de vraag: 'Lekker geslapen?' Je score wordt gebaseerd op onder meer je totale slaaptijd, je hartslagvariabiliteit (HRV), hoeveel je 's nachts hebt bewogen en de regelmaat van de slaap.
Slaapfasen
Krijg 's ochtends een grondige analyse te zien van je diepe slaap, remslaap en lichte slaap die nacht.
Bloedzuurstofwaarneming
Oura detecteert 's nachts de hoeveelheid zuurstof in je bloed en geeft aan of je last hebt van een verstoorde ademhaling.
Bedtijdadvies
Oura geeft je een seintje wanneer het tijd is om af te bouwen, zodat je beter slaapt.
Nachtelijke ademhaling
Ontdek of er iets aan de hand is met je ademhalingspatronen tijdens je slaap en hoe vaak er mogelijke verstoringen optreden.
Automatische detectie van activiteit
Oura detecteert automatisch ruim 40 activiteiten, van fietsen en basketballen tot huishoudelijk werk, en registreert je hartslag. Zo weet je zeker dat echt iedere beweging wordt vastgelegd.
Activiteitsscore
Analyseer je activiteitsniveau, regelmaat en hersteldagen om te bepalen of er sprake is van een gezonde balans tussen beweging en rust.
Persoonlijke activiteitsdoelen
Oura berekent elke dag een persoonlijk activiteitsdoel op basis van je herstel. Afhankelijk van je prioriteiten op het gebied van gezondheid kan dit doel gericht zijn op dagelijkse activiteit of calorieverbranding.
Uitgerustheidsscore
Je uitgerustheidsscore vertelt je op basis van onder meer je temperatuurtrends, hartslag en slaap hoeveel energie je hebt voor een nieuwe dag.
Symptoomradar
Oura let op tekenen van overbelasting in je biometrische gegevens en kan vroege waarschuwingen geven, soms al voordat je zelf de klachten van een verkoudheid of griep opmerkt.
Stressniveau overdag
Kom te weten waar je stress van krijgt en wat je helpt om te herstellen. Bekijk hoe je dagelijkse beweging, activiteiten en tags bijdragen aan je stressniveau, zodat je sneller weer de oude bent.
Veerkracht
Ga na hoe goed je lichaam herstelt van dagelijkse fysiologische stress en leer hoe je in de loop van de tijd je veerkracht kunt ontwikkelen.
Continue hartslagmonitoring
Zie hoe je hartslag verandert, zowel overdag als 's nachts. Kom erachter hoe je lichaam reageert op je dagelijkse gewoonten, maaltijden, stress en omgeving.
Cardiovasculaire leeftijd
Krijg inzicht in hoe je hart en bloedvaten verouderen ten opzichte van je kalenderleeftijd en wat dat kan betekenen voor je gezondheid op de lange termijn.
Cardiocapaciteit
Ontvang een schatting van je VO2max: hoe efficiënt je lichaam zuurstof levert en gebruikt tijdens intensieve lichamelijke inspanning.
Hartslagvariabiliteit
Oura registreert je HRV en laat zien of je gestrest of ziek bent of behoefte hebt aan herstel.
Bloeddruksignalen
Ontdek hoe je bloeddrukpatronen in de loop van de tijd veranderen: met de functie Nachtelijke bloeddruk worden je nachtelijke bloeddrukdalingen onderzocht om trends op de lange termijn bloot te leggen.
Cyclusinzichten
Oura toont nauwkeurigere inzichten in je menstruatiecyclus aan de hand van temperatuurtrends. Zo weet je elke dag van de maand wat je lichaam nodig heeft.
Menstruatievoorspelling
Weet wanneer je menstruatie begint met nauwkeurige menstruatievoorspellingen. Oura detecteert dalingen in je lichaamstemperatuur, zodat je beter je cycli kunt bijhouden.
Integratie met Natural Cycles
De Oura Ring werkt met Natural Cycles, de eerste anticonceptie-app die door de FDA is toegelaten, en synchroniseert je temperatuurgegevens automatisch met de Natural Cycles-app.
Partnerintegraties
Als je wilt, kun je je Oura-gegevens doorgeven aan de anticonceptie- en ovulatieapps die je vertrouwt, zoals Flo en Clue.
In de doos
- Oura Ring 5
- Maatspecifieke standaardoplader
- USB-C-kabel
Technische specificaties
Sensoren
- Rode en infrarode ledlampjes meten je bloedzuurstofniveau
- Groene en infrarode ledlampjes meten dag en nacht om beurten je hartslag en hartslagvariabiliteit, en je ademhalingsfrequentie
- Een digitale sensor meet temperatuurtrends
- De versnellingsmeter houdt je beweging en activiteit dag en nacht bij
Compatibiliteit
- Beschikbaar voor iOS en Android
- De Oura-app is beschikbaar in het Arabisch, Chinees (traditioneel en vereenvoudigd), Deens, Duits, Engels, Fins, Frans, Grieks, Hebreeuws, Hindi, Hongaars, Italiaans, Japans, Koreaans, Nederlands, Noors, Pools, Portugees, Spaans, Tsjechisch en Zweeds.
- Ondersteunt metrische en imperiale meeteenheden
- Kan met ruim 100 apps worden geïntegreerd
Gewicht en afmetingen
- Breedte: 6,09 mm
- Dikte: 2,28 mm
- Gewicht: vanaf 2 gram (afhankelijk van de ringmaat)
Batterijduur
- Een batterij die volledig is opgeladen, gaat afhankelijk van de ringmaat en het gebruik 6-9 dagen mee3
- Is opgeladen na ongeveer 80 minuten, afhankelijk van het batterijniveau
- Een hele dag batterijduur na 10 minuten opladen met de Oura Ring 5 Charging Case (apart verkrijgbaar)
Hoogwaardige materialen
- Buitenkant van hoogwaardig titanium
- Naadloze binnenkant van titanium
- Waterdicht tot 100 m
- IP68-gecertificeerd voor water- en stofbestendigheid
Verbinding
- Bluetooth Low Energy
- Automatische firmware-updates via de Oura-app
- Zonder schadelijke elektromagnetische velden
- Vliegtuigmodus ondersteund
- FCC-certificering
Kies je finish
Silver
US$ 399
Stealth
US$ 499
Brushed Silver
US$ 499
Black
US$ 399
- 1 https://ouraring.com/blog/nl/how-accurate-is-oura/
- 2 Accuracy of Oura Ring is validated by comparisons to polysomnography (PSG) based 2-stage sleep staging, with participants measured simultaneously by PSG and the Oura Ring over multiple nights. Altini M, Kinnunen H. The Promise of Sleep: A Multi-Sensor Approach for Accurate Sleep Stage Detection Using the Oura Ring. Sensors. 2021; 21(13):4302. https://doi.org/10.3390/s21134302
- 3 De batterijduur en levensduur van de batterij zijn afhankelijk van de maat van de Oura Ring, de instellingen in de Oura-app, de configuratie van de functies, je activiteit, hoe oud de batterij is, het gebruik en allerlei andere factoren; de daadwerkelijke resultaten variëren. De batterijduur en oplaadcycli zijn afhankelijk van gebruik en instellingen. Er zijn batterijtests uitgevoerd met verschillende maten en scenario's. Zie Oura Ring 5 en Batterijtips voor meer informatie.