작동 방식
Oura Ring이 측정하고, 멤버십이 설명합니다.
Oura Ring은 당신의 신체 신호를 감지합니다. Oura 멤버십은 이 신호들을 분석하여 건강 지표를 실용적인 조언으로 바꾸어 주므로, 당신이 더 오래, 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕습니다.
오전 6:00
내 몸 상태를 정확히 알고 맞이하는 아침
Oura 앱에서 매일 준비 상태와 수면 점수를 확인하여, 활력 있게 활동할 준비가 되었는지 아니면 휴식과 회복을 우선해야 하는지 명확하게 파악해 보세요.
오후 12:00
준비를 마치고, 지금 시작하세요
러닝부터 로잉까지, Oura는 40가지 이상의 실시간 운동 및 활동을 자동으로 추적합니다. 또한 평균 심박수, 심박수 구간별 유지 시간, 그리고 이 모든 요소가 심혈관 및 대사 건강에 어떻게 기여하는지 확인할 수 있습니다.
오후 3:00
마음의 평온을 찾다
나에게 정상인 기준이 다른 사람에게는 다를 수 있습니다. Oura는 내 몸 고유의 기준선을 학습하여 컨디션이 저하되는 순간을 감지하고, 충분한 휴식과 회복을 취할 수 있도록 안내합니다.
오후 6:00
나만의 습관을 발견하다
작은 변화가 큰 차이를 만듭니다. 일상 활동을 태그하거나 식단을 기록하면, Oura가 당신의 몸이 어떻게 반응하는지 보여줍니다. 더 많은 일상 데이터를 제공할수록 당신의 건강 상태가 더욱 명확해집니다.
오후 10:00
휴식 및 취침 준비
당신이 잠든 사이, Oura는 당신만의 바이오리듬을 파악합니다. 시간이 지남에 따라 아침형 또는 저녁형 인간인지 당신의 크로노타입(생체시계 유형)을 분석하고, 가장 잘 맞는 최적의 수면 스케줄을 찾아줍니다.
나를 위한 건강 관리, 오늘부터 시작해 보세요
나에게 맞는 Oura Ring을 찾고, 몸이 보내는 신호에 맞춰 필요한 조치를 취해보세요.
- * 헬스 레이더 기능은 일반적인 웰니스 목적으로만 제공됩니다. 본 기능은 어떠한 질병, 질환 또는 의학적 상태를 진단, 치료, 완화, 모니터링, 예방하기 위한 것이 아니며, 의학적 조언을 제공하지 않습니다. 헬스 레이더 정보는 임상적 진단을 대체할 수 없으며, 의료적 결정을 내리거나, 의사의 진료를 지연, 중단, 변경하는 데 사용해서는 안 됩니다. 건강에 대한 우려가 있는 경우, 의사 또는 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오. 응급 의료 상황이라고 판단되는 경우 즉시 응급 처치를 받으십시오.