心臓の健康

心臓の健康を自分で管理

心臓の健康状態は、全体的な健康と長寿に最も大きな影響を与える要素の1つです。Ouraで、あなたの心臓が今どのような状態にあるのかを知ることで、長期的に健康を維持することができます。

心血管年齢は心血管系の健康状態を教えてくれます。心血管年齢が実年齢以下または実年齢と一致している場合は、現在の心血管の健康状態と、長期的な健康寿命が良好な印です。

心肺機能（VO2 Max）は心臓の健康状態を示す指標で、寿命に関連しています。心肺機能が優れているほど、体を動かす際に筋肉に酸素を供給する能力が高いことを意味します。

心拍数を毎日24時間にわたって追跡することで、自分の体が1日を通して習慣、ストレス要因、環境にどのように反応するかを把握できます。

血圧のシグナルは、健康レーダーが心血管への負担を示唆するパターンを検知した場合にのみ表示されます。そのようなパターンが検知されると、どのような変化があったかを確認したり、過去30日間の主要な生体情報の傾向を見返したり、次のステップについてガイダンスを受けたりすることができます。

心血管年齢は心血管系の健康状態を教えてくれます。心血管年齢が実年齢以下または実年齢と一致している場合は、現在の心血管の健康状態と、長期的な健康寿命が良好な印です。

何歳であっても、心臓の健康を改善するための行動を起こすことができます。Ouraは、あなたの心臓と心血管系が伝えてくれるメッセージを理解するお手伝いをします。

Ouraは、信頼できる健康アプリと連携し、心臓の健康、寿命、全体的なウェルビーイングをより良くサポートするための情報をわかりやすい形で提供します。

OuraとAppleヘルスケアを同期して、使い慣れた他のアプリと健康データを共有できます。

Googleヘルスコネクトでは、健康アプリ間でデータを簡単に保存したり共有したりすることができます。

Oura Ringで体のメッセージを聴いて、行動に活かしましょう。