Miten se toimii
Oura Ring mittaa. Jäsenyys tarjoaa selityksiä.
Oura Ring mittaa kehosi signaaleja. Oura-jäsenyys auttaa ymmärtämään signaaleja ja muuntaa terveysmittarit käytännön ohjeiksi, joiden avulla voit elää paremmin ja pidempään.
Herää tietoisempana
Tarkista päivittäiset valmius- ja unilukemasi Oura-sovelluksesta, niin tiedät heti, onko tänään aika tarttua toimeen vai asettaa lepo ja palautuminen etusijalle.
Ylös, ulos ja menoksi
Oura seuraa automaattisesti yli 40:tä aktiviteettia reaaliajassa juoksusta soutuun. Näet myös keskisykkeesi, kullakin sykealueella viettämäsi ajan sekä sen, miten nämä tiedot tukevat sydämesi ja aineenvaihduntasi terveyttä.
Löydä sisäinen rauha
Se, mikä on normaalia sinulle, on täysin yksilöllistä. Oura oppii tunnistamaan kehosi yksilöllisen perustason, havaitsee poikkeamat ja ohjaa sinut takaisin levon ja palautumisen pariin.
Tunnista tapasi
Pienillä muutoksilla voi olla suuri vaikutus. Merkitse päivän aktiviteetti tunnisteella tai kirjaa ateria, niin näet Ourasta kehosi reaktion. Mitä enemmän tietoja annat, sitä selkeämmän kokonaiskuvan saat.
Rauhoittuminen
Oura oppii tuntemaan rytmisi sillä välin kun nukut. Ajan mittaan se tunnistaa kronotyyppisi, eli menetkö luonnostasi aikaisin vai myöhään nukkumaan, ja auttaa löytämään sinulle parhaan unirytmin.
Aloita hyvinvointimatkasi jo tänään
Valitse itsellesi sopivin Oura Ring ja ota kehosi viestit huomioon arjessasi.
- * Terveysvahdin ominaisuudet on tarkoitettu ainoastaan yleisen hyvinvoinnin tueksi. Niitä ei ole tarkoitettu minkään sairauden, taudin tai vaivan diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen, lievittämiseen, seuraamiseen tai ehkäisemiseen, eivätkä ne tarjoa lääketieteellisiä neuvoja. Terveysvahdin tietoja ei saa käyttää kliinisen arvion korvaamiseen, terveydenhoitoa koskevien päätösten tekemiseen eikä hoidon viivyttämiseen, lopettamiseen tai muuttamiseen. Jos jokin terveyteen liittyvä asia huolestuttaa sinua, keskustele lääkärin tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Jos arvelet, että kyseessä on hätätilanne, hakeudu välittömästi kiireelliseen hoitoon.