Integriert sich perfekt
Der neue Oura Ring 5
Der weltweit kompakteste Smart-Ring bietet dir Einblicke in über 50 Gesundheitskennzahlen.
40 %Schlanker. Leichter. Kompakter.
Neu entwickelt für
noch mehr Genauigkeit
Hochpräzise Sensoren, die sich an deinen Körper anpassen und dir rund um die Uhr deine Gesundheitsdaten bereitstellen.
1 Woche Akkulaufzeit nach einer einzigen Ladung.
Langlebiges Design.
Maximaler Tragekomfort.
Wasserdichtes Titanium. Perfekt für den Alltag.
Erfassung von Gesundheitsdaten rund um die Uhr
Schlafwert
Deine Antwort auf die Frage „Wie hast du geschlafen?“. Dein Schlafwert berücksichtigt deine Gesamtschlafzeit, Herzfrequenzvariabilität (HFV), nächtliche Bewegung, Schlafzeitenkonstanz und weitere Faktoren.
Schlafphasen
Erhalte direkt nach dem Aufstehen eine detaillierte Analyse deines Tiefschlafs, REM-Schlafs und Leichtschlafs.
Blutsauerstoffmessung
Durch die Messung der Sauerstoffsättigung deines Blutes in der Nacht kann Oura feststellen, ob du unter Atemstörungen leidest.
Empfehlungen zur Schlafenszeit
Oura erinnert dich, wenn es Zeit ist, zur Ruhe zu kommen, um deine Schlafqualität zu verbessern.
Nächtliche Atmung
Erfahre, ob mit deinem Atemmuster im Schlaf etwas nicht stimmt und ggf., wie häufig Störungen auftreten.
Automatische Aktivitätserkennung
Von Radfahren über Basketball bis hin zu Hausarbeit – Oura erkennt über deine Herzfrequenz mehr als 40 Aktivitäten ganz automatisch, damit jeder Schritt in deiner Aktivitätsbewertung berücksichtigt wird.
Aktivitätsbewertung
Analysiere dein Aktivitätsniveau, deine Beständigkeit und deine Erholungszeit, um zu erkennen, ob du ein gesundes Gleichgewicht zwischen Bewegung und Erholung gefunden hast.
Personalisierte Aktivitätsziele
Oura legt jeden Tag basierend auf deinem Erholungsstatus ein personalisiertes Aktivitätsziel für dich fest. Je nachdem, was dir in Sachen Gesundheit wichtiger ist, wird dein Ziel an deiner Aktivität oder deinem Kalorienverbrauch gemessen.
Tagesformbewertung
Basierend auf Temperaturtrends, Herzfrequenz, Schlaf und weiteren Faktoren gibt dir die Tagesformbewertung Aufschluss, wie gut deine Energiereserven für den Tag aufgeladen sind.
Symptommelder
Oura scannt deine biometrischen Werte auf Anzeichen von Belastung und kann frühzeitig Warnungen ausgeben, manchmal sogar bevor Symptome einer Erkältung oder Grippe auftreten.
Stress tagsüber
Erfahre, was bei dir Stress auslöst und was dir bei der Erholung hilft. Oura zeigt dir, wie deine tägliche Bewegung, Aktivitäten und Tags zu deinem Stressniveau beitragen, damit du dich effizienter erholen kannst.
Resilienz
Erfasse, wie effizient sich dein Körper von täglichem physiologischem Stress erholt, und lerne, wie du deine Stressresilienz nach und nach verbessern kannst.
Herzfrequenzmessung rund um die Uhr
Beobachte, wie sich deine Herzfrequenz tagsüber und nachts verändert. Erhalte Aufschluss darüber, wie dein Körper auf verschiedene Gewohnheiten, Mahlzeiten, Stress und Umgebungsbedingungen reagiert.
Kardiovaskuläres Alter
Erfasse auf einen Blick, wie sich dein Herz-Kreislauf-System im Vergleich zu deinem chronologischen Alter entwickelt und was das für deine langfristige Gesundheit bedeuten könnte.
Ausdauerleistungsfähigkeit
Erhalte eine Schätzung deines VO₂max-Wertes, der zeigt, wie effizient dein Körper Sauerstoff während intensiver körperlicher Anstrengung aufnehmen und nutzen kann.
Herzfrequenzvariabilität
Anhand deiner HFV sagt dir Oura, ob du gestresst bist, krank wirst oder dir besonders viel Ruhe gönnen solltest.
Blutdruck-Vitalwerte
Erfahre, wie sich dein Blutdruckmuster im Laufe der Zeit verändert, indem du unter nächtlicher Blutdruck nach nächtlichen Blutdruckabfällen schaust und langfristige Trends erkennst.
Cycle Insights
Mit dem Oura Ring weißt du in jeder Phase deines Zyklus, was dein Körper braucht. Anhand deiner Temperaturtrends gewinnt er genauere Erkenntnisse zu deinem Menstruationszyklus.
Periodenvorhersage
Dank der präzisen Periodenvorhersage weißt du immer, wann deine nächste Menstruation beginnt. Oura erkennt, wenn deine Körpertemperatur sinkt, und hilft dir so, deinen Menstruationszyklus genauer zu verfolgen.
Integration mit Natural Cycles
Synchronisiere die Temperaturmessungen des Oura Rings automatisch mit Natural Cycles, der App zur hormonfreien Verhütung.
Partner-Integrationen
Auf Wunsch kannst du deine Oura-Daten mit deinen Lieblings-Apps zur Empfängnisverhütung und Fruchtbarkeitsberechnung synchronisieren, darunter Flo, Clue und viele mehr.
Lieferumfang
- Oura Ring 5
- Größenspezifisches Standard-Ladegerät
- USB-C-Kabel
Technische Spezifikationen
Sensoren
- Rote und infrarote LEDs messen die Sauerstoffsättigung im Blut
- Grüne und infrarote LEDs messen rund um die Uhr abwechselnd deine Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität sowie deine Atemfrequenz
- Der digitale Sensor erfasst die Trends deiner Körpertemperatur
- Der Beschleunigungsmesser verfolgt deine Bewegung und Aktivität rund um die Uhr
Kompatibilität
- Verfügbar für iOS und Android
- Die Oura-App ist auf Arabisch, Chinesisch (traditionell und vereinfacht), Dänisch, Deutsch, Englisch, Finnisch, Französisch, Griechisch, Hebräisch, Hindi, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Niederländisch, Norwegisch, Polnisch, Portugiesisch, Schwedisch, Spanisch, Tschechisch und Ungarisch verfügbar.
- Sie unterstützt metrische und imperiale Maßeinheiten
- Integration mit mehr als 100 Apps
Gewicht und Abmessungen
- Breite: 6,09 mm
- Dicke: 2,28 mm
- Gewicht: Ab 2 g (je nach Ringgröße)
Akkulaufzeit
- Bei voller Ladung kannst du je nach Ringgröße und Nutzung mit einer Akkulaufzeit von 6 bis 9 Tagen rechnen3
- Voll aufgeladen in 80 Minuten, je nach Ladezustand
- Das Oura Ring 5 Charging Case (separat erhältlich) bietet dir nach nur 10 Minuten Ladezeit Akkulaufzeit für einen ganzen Tag
Materialqualität
- Außenseite aus leistungsstarkem Titan
- Nahtlose Innenseite aus Titan
- Wasserdicht bis zu 100 m
- Wasser- und staubgeschützt nach Schutzklasse IP68
Konnektivität
- Bluetooth Low Energy
- Automatische Firmware-Updates über die Oura-App
- EMF-sicher
- Unterstützt Flugzeugmodus
- FCC-zertifiziert
Wähle deine Ausführung
Silver
399 $
Stealth
499 $
Brushed Silver
499 $
Black
399 $
- 1 https://ouraring.com/blog/de/how-accurate-is-oura/
- 2 Accuracy of Oura Ring is validated by comparisons to polysomnography (PSG) based 2-stage sleep staging, with participants measured simultaneously by PSG and the Oura Ring over multiple nights. Altini M, Kinnunen H. The Promise of Sleep: A Multi-Sensor Approach for Accurate Sleep Stage Detection Using the Oura Ring. Sensors. 2021; 21(13):4302. https://doi.org/10.3390/s21134302
- 3 Akkulaufzeit und -lebensdauer hängen von vielen Faktoren ab, wie unter anderem Oura Ring-Größe, Einstellungen in der Oura-App, Funktionskonfiguration, Aktivität, Alter des Akkus, Nutzung usw., weshalb die tatsächliche Laufzeit abweichen kann. Die Akkulaufzeit und Ladezyklen variieren je nach Nutzung und Einstellungen. Zur Bestimmung der Laufzeit wurden Akkutests für unterschiedliche Ringgrößen und in verschiedenen Szenarien durchgeführt. Weitere Informationen findest du unter Oura Ring 5 und in unseren Tipps zum Ringakku.