焕彩随行
重磅推出 Oura Ring 4 Ceramic。 Oura 搭载行业领先的健康追踪技术，搭配全新现代外观，帮你深度掌握核心健康信息。
多彩饰面，个性彰显
陶瓷之美，前所未见
Midnight
深邃而充满活力。每一个不同的你，都能拥有专属的这一抹蓝。
采用高性能
氧化锆陶瓷精心打造。
为多彩生活而生
全方位先进科技
Oura Ring 4 Ceramic 专为全天候舒适佩戴而设计，电池续航可达 5-8 天。* Smart Sensing 技术可适应你的手指，提供高度精确的连续数据。
Oura Ring 4 Ceramic 专为全天候舒适佩戴而设计，电池续航可达 5-8 天。*
Smart Sensing 技术可适应你的手指，提供高度精确的连续数据。
自我关怀的健康科技
睡眠分数
“昨晚睡得怎么样？”的回答你的评分基于你的总睡眠时长、心率变异性 (HRV)、夜间活动、睡眠规律性等多项指标。
睡眠阶段
醒来时，你将获得对前夜深度睡眠、快速眼动睡眠和浅度睡眠的深度分析。
血氧监测
Oura 可以在夜间追踪血氧水平，精准识别呼吸异常状况。
就寝时间指导
Oura 会提醒你何时开始舒缓身心，帮你改善睡眠质量。
自动活动检测
从骑行到打篮球再到家务，Oura 通过心率监测自动识别 40 余种活动，让你的每一次活动都能被准确记录。
活动分数
分析你的活动水平、长期的连贯性和恢复时长，帮你了解自己是否在运动与休息之间找到健康的平衡。
个性化活动目标
Oura 会根据你的恢复情况，每天为你制定个性化活动目标。根据你的健康侧重点，这个目标可能会聚焦于日常活动或卡路里消耗。
准备度评分
准备度评分利用体温趋势、心率、睡眠等数据为你揭示当日精力充沛的程度。
疾病检测
Oura 监测你的体温与心率变化，帮你更早察觉到身体可能出现的不适征兆。
日间压力
了解哪些因素会给你带来压力，掌握有助于恢复精力的方法。你可以查看日常活动、行为和标签对自身压力水平的影响，从而更快恢复状态。
恢复力
监测身体从日常生理压力中恢复的情况，学习如何逐步培养抗压能力。
累积压力
追踪慢性生理压力带来的隐性健康负担。如果你无法从每日压力中有效恢复，这种压力就会逐渐积累。借助此长期压力视图，你可以更好地关注生活和工作平衡，避免耗竭倦怠。
全天心率监测
查看你的心率在白天与夜晚的变化情况。了解你的身体对日常习惯、饮食、压力和环境的反应规律。
心血管年龄
快速了解你的心血管系统相对于实际年龄的衰老程度，以及这一情况对长期健康可能产生的影响。
心肺功能
估算你的最大摄氧量，即身体在剧烈运动中输送和利用氧气的效率。
心率变异性
Oura 可以追踪你的 HRV，帮助你了解自己是否压力过大、生病或需要时间恢复。
月经周期洞察
Oura 利用体温趋势为你提供更精准的月经周期分析，帮助你了解身体在整个周期中的需求。
经期预测
通过精准的经期预测，掌握下一次月经来潮的时间。Oura 能检测体温的下降，帮助你更准确地追踪月经周期。
Natural Cycles 集成
Oura Ring 与 Natural Cycles 达成合作，后者是首款获得美国食品药品监督管理局批准的避孕 App，双方将实现体温数据在 Natural Cycles App 内的自动同步。
合作伙伴集成
你可以选择将 Oura 数据与你信赖的避孕和生育管理 App（例如 Flo、Clue 等）同步。
包装内容
- Oura Ring 4 Ceramic
- 特定尺寸充电器
- USB-C 数据线
- Ceramic Polishing Pad
技术规格
传感器
- 红色和红外 LED 会测量你的血氧水平
- 绿色和红外 LED 交替运行，全天候监测心率和心率变异性，并采集你的呼吸频率
- 数字传感器可以监测体温趋势
- 加速度计全天候追踪你的运动和活动
兼容性
- Oura App 支持英语、芬兰语、日语、德语、法语、西班牙语、意大利语、挪威语、瑞典语、捷克语、荷兰语和丹麦语。
- 支持公制和英制计量单位
- 与 40+ 款 App 集成
- 适用于 iOS 和 Android 系统
重量与尺寸
- 戒圈宽度：7.9 毫米
- 戒体厚度：3.51 mm
- 单戒重量：5.1 到 8.1 克（按戒指尺寸浮动）
电池续航时间
- 续航时间 5-8 天*
- 通常可以在 20-80 分钟内完成充电，具体时间取决于电量水平
优质材料
- 高性能氧化锆陶瓷外壳
- 流畅钛金属内环面
- 防水深度可达 100 米/328 英尺
- 日常使用造成的轻微划痕属正常现象
- 在接触金属物品的过程中，可能会产生可擦拭的轻微划痕
互联性
- 蓝牙低功耗
- 通过 Oura App 自动更新固件
- EMF 安全
- 支持飞行模式
- FCC 认证
选择你喜欢的饰面
- * 续航时间和使用寿命取决于 Oura Ring 尺寸、Oura App 设置、功能配置、活动强度、电池老化程度、使用方式等诸多因素；实际结果可能有所不同。基于使用情况和具体设置，电池续航时间以及充电时间和频率可能存在差异。电池测试覆盖多种戒指尺寸和使用场景。有关详情，请参阅 Oura Ring 4 电池续航时间和戒指电池使用小贴士。