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睡眠與休息
安穩入夢，其餘的會水到渠成
心情更好、體力更充沛、免疫力更強，一切改變都始於睡眠。睡醒後可以看到深入睡眠分析，幫你改善習慣，帶來煥然一新的自己。
了解功能
睡眠分數
睡眠時身體會經歷許多變化，而「睡眠分數」正是 Oura 解讀這些複雜訊息的方式。這項分數綜合了你在各個睡眠階段的停留時間，並結合入睡速度與睡眠時間點等關鍵指標。
睡眠階段
每晚，大腦和身體都會經歷不同的睡眠階段，每個階段對於維持身心健康都至關重要。探索你處於每個睡眠階段 (淺眠、深眠及快速眼動期) 的時間，以及這些階段對身心健康的意義。
血氧感測
Oura Ring 能在你睡眠時偵測整體血氧飽和度。這些測量指標能顯示身體循環與吸收氧氣的效率，不僅是評估整體健康狀況的有用資料，也能反映出潛在的呼吸干擾。
休息模式
休息模式專為需要放鬆的日子而設計無論是身體不適、受傷，還是單純需要停下腳步、徹底放鬆，只需開啟「休息模式」，就能暫停活動目標。在此模式下，Oura 會改為呈現個人化的健康洞察，協助你更有效的修復身體。
準確追蹤，解析美夢
Oura 投入超過 10 年的研發與創新，成為穿戴式睡眠追蹤技術的業界標竿。洗鍊、舒適且準確，閉上雙眼就能完成感測。
休息
我用 Oura 追蹤有助於睡眠的習慣和工具，得知哪些有效。
恢復
現在我懂得適時放慢角度，適度休息，維護睡眠和免疫系統健康。
睡眠
睡好了我就會更敏銳也更專注。
整合功能
Oura 資料的力量，不僅限於 Oura App。我們與多款領先業界的身心健康應用程式攜手合作，協助你全方位提升睡眠品質。
觀察睡眠模式和日常活動與飲食習慣的交互影響，獲得更周詳的身心健康資料。
全面了解個人獨有的睡眠模式對飲食營養選擇有何影響，並掌握睡眠與食慾的交互關係。
將 Oura 與 Apollo 連線，全天候為你提供專屬壓力恢復洞察分析與支援。