Éligible au HSA/FSA
Oura Ring 4
Score de sommeil
Votre score de sommeil vous indique la qualité de votre sommeil en analysant votre sommeil total, la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC), vos mouvements nocturnes, la régularité de votre sommeil et d'autres données.
Phases du sommeil
Obtenez chaque matin une analyse approfondie de votre sommeil de la nuit précédente (sommeil profond, sommeil paradoxal et sommeil léger).
Détection du taux d'oxygène dans le sang
taux d'oxygène du sangGrâce à la détection du taux d'oxygène dans le sang durant la nuit, Oura est en mesure de déterminer si vous souffrez de troubles respiratoires.
Conseils concernant l'heure de coucher
Oura vous rappelle quand commencer à vous détendre afin d'améliorer la qualité de votre sommeil.
Détection automatique d'activité
Du cyclisme au basketball, en passant par les tâches ménagères, Oura détecte automatiquement plus de 40 activités grâce à votre fréquence cardiaque et enregistre tous vos mouvements.
Score d'activité
Analysez vos niveaux d'activité, votre régularité au fil du temps et votre période de récupération pour vous aider à comprendre si votre équilibre entre mouvement et repos est sain.
Objectifs d'activité personnalisés
Chaque jour, Oura crée un objectif d'activité personnalisé basé sur votre récupération. Selon vos priorités en matière de santé, cet objectif portera sur l'activité quotidienne ou la dépense énergétique.
Score de préparation
Votre score de préparation tient compte de vos tendances de température, de votre fréquence cardiaque, de votre sommeil et d'autres facteurs pour vous renseigner sur votre niveau d'énergie pour la journée.
Détection des maladies
Oura détecte les variations de votre température et de votre fréquence cardiaque, vous permettant de savoir de manière précoce si vous êtes sur le point de tomber malade.
Stress en journée
Découvrez ce qui déclenche le stress chez vous et ce qui vous aide à récupérer. Observez comment vos mouvements quotidiens, activités et tags contribuent à votre niveau de stress afin que vous puissiez récupérer plus vite.
Résilience
Surveillez la capacité de votre corps à se remettre d'un stress physiologique quotidien et apprenez à développer votre résilience au stress au fil du temps.
Stress cumulatif
Suivez les effets cachés du stress physiologique chronique, qui s'accumule lorsque vous ne récupérez pas suffisamment des facteurs de stress quotidiens. Cette vision de votre stress à long terme vous permet de privilégier l'équilibre et d'éviter l'épuisement.
Surveillance de la fréquence cardiaque 24 h/24 et 7 j/7
Surveillez les variations de votre fréquence cardiaque de jour comme de nuit et apprenez à connaître les réactions de votre corps face aux habitudes quotidiennes, aux repas, au stress et aux facteurs environnementaux.
Âge cardiovasculaire
Comprenez rapidement l'évolution de votre système cardiovasculaire par rapport à votre âge chronologique et ce que cette donnée implique pour votre santé à long terme.
Capacité cardiorespiratoire
Obtenez une estimation de votre VO2 max pour savoir si votre corps transporte et utilise l'oxygène efficacement lors d'un effort physique intense.
Variabilité de la fréquence cardiaque
Oura suit votre VFC pour vous indiquer si vous êtes stressé·e, malade ou si vous devez prendre le temps de récupérer.
Informations sur vos cycles
Oura utilise les tendances de température pour vous donner des informations plus précises sur votre cycle menstruel afin que vous compreniez ce dont votre corps a besoin tout au long du mois.
Prédiction des règles
Sachez quand vos règles arrivent grâce à la prédiction précise des règles. En détectant la baisse de votre température corporelle, Oura peut vous aider à mieux suivre vos cycles.
Intégration à Natural Cycles
L'Oura Ring s'intègre à Natural Cycles, la première application de contraception approuvée par la FDA, afin de synchroniser automatiquement vos tendances de température avec l'application Natural Cycles.
Intégrations à des applications partenaires
Vous pouvez choisir d'intégrer vos données Oura à vos applications de contraception et de suivi de la fertilité préférées, telles que Flo, Clue, etc.
L'abonnement Oura évolue avec vous
Suivez plus de 50 données biométriques de santé et de bien-être, et obtenez des informations personnalisées sur votre sommeil, votre activité physique, votre stress, votre santé métabolique, votre santé cardiaque et la santé des femmes. Grâce à des outils innovants reposant sur l'IA, tels que Oura Advisor, bénéficiez d'un accès exclusif à des informations exploitables qui s'adaptent de plus en plus à vos besoins avec le temps.
Santé cardiaque
Sommeil et repos
Activité et mouvement
Stress
Santé des femmes
Métabolique
Foire aux questions
Ce qui est inclus
- Anneau Oura Ring 4
- Chargeur spécifique à la taille
- Câble USB-C
Caractéristiques techniques
Capteurs
- Les LED rouges et infrarouges mesurent le taux d'oxygène dans le sang
- Les LED vertes et infrarouges mesurent alternativement la fréquence cardiaque et la variabilité de la fréquence cardiaque 24 h/24, 7 j/7, ainsi que la régularité de la respiration
- Le capteur numérique mesure les tendances de température
- L'accéléromètre enregistre les mouvements et l'activité 24 h/24, 7 j/7
Compatibilité
- L'application Oura est disponible en allemand, anglais, danois, espagnol, finnois, français, italien, japonais, néerlandais, norvégien, suédois et tchèque
- Elle prend en charge les unités de mesure métriques et impériales
- Elle s'intègre à plus de 40 applications
- Disponible sur iOS et Android
Poids et dimensions
- Largeur : 7,90 mm
- Épaisseur : 2,88 mm
- Poids : de 3,3 à 5,2 grammes (selon la taille de l'Oura Ring)
Autonomie
- 5 à 8 jours d'autonomie**
- Se recharge généralement en 20 à 80 minutes, selon le niveau de la batterie
Matériaux de qualité
- Titane hypoallergénique sur les surfaces intérieure et extérieure de l'anneau
- Intérieur en titane sans soudure
- Étanche jusqu'à 100 m
- De légères rayures dues à l'usure normale sont normales au fil du temps
Connectivité
- Bluetooth basse consommation
- Mises à jour automatiques du firmware via l'application Oura
- Faible champ électromagnétique
- Compatible avec le mode Avion
- Certifié FCC
- * Votre abonnement Oura sera renouvelé automatiquement chaque mois ou chaque année jusqu'à ce que vous le résiliiez. Vous pouvez résilier à tout moment. La résiliation prendra effet à la fin de votre période de renouvellement automatique en cours. La résiliation ne donne droit à aucun remboursement total ou partiel des frais payés. Si vous ne résiliez pas votre abonnement Oura avant la fin de la période d'essai gratuit ou de toute période d'abonnement prépayé, il sera renouvelé automatiquement et le tarif applicable à la période d'abonnement que vous avez sélectionnée vous sera facturé.
- ** L'autonomie et la durée de vie de la batterie dépendent de la taille de l'Oura Ring, des paramètres de l'application Oura, de la configuration des fonctionnalités, de l'activité, de l'âge de la batterie, de l'utilisation et de nombreux autres facteurs. Les résultats réels varieront. L'autonomie et les cycles de charge varient en fonction de l'utilisation et des paramètres. Des tests de batterie ont été réalisés pour différentes tailles et différents scénarios. Pour plus d'informations, consultez les articles Autonomie de la batterie Oura Ring 4 et Conseils au sujet de la batterie de l'anneau.